More

    Rimedi naturali per smettere di fumare: ecco i più efficaci

    Smettere di fumare, si sa, è tanto più difficile di quanto non sia iniziare. La detestabile dipendenza dalla nicotina è una delle più complesse da togliere e molto spesso le alternative alle sigarette che si rivelano in commercio (cerotti, gomme, sigarette elettroniche, ecc) non si rivelano tanto efficaci. Si può lottare la dipendenza dal fumo anche con i rimedi naturali, senza utilizzare alcuna medicina.

    Rimedi naturali per smettere di fumare: ecco i più efficaci

    Il primo metodo che vi elenchiamo è determinare il momento giusto. Una fase di riposo, per esempio le vacanze estive quando non c’è lo stress del lavoro, scuola, degli esami universitari. Parere per chi vive con la persona che sta cercando di smettere di fumare: essere comprensivi nei primi giorni quando i “quasi ex” fumatori divengono irascibili e hanno difficoltà a dormire bene.

    Un altro rimedio che può divenire anche molto divertente è il salvadanaio. Un buon incentivo a smettere di fumare è quello di darsi un “premio finale”, step by step. Ogni giorno mettete una moneta in un salvadanaio, fino a un periodo di quattro-cinque mesi. Se sarete riusciti nell’opera, apritelo e fatevi il giusto e meritato regalo. Bere molta acqua è un altro dei nostri consigli.

    Quando si finisce di…

    ALSO READ  What Was Daniel Hoffman From Toronto Cause Of Death? Man Found Dead In Downtown Toronto Residence, Family!

    Recent Articles

    Related Stories

    Leave A Reply

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Stay on op - Ge the daily news in your inbox